BERMAIN CAMFROG

Camfrog Media Chating Alternatif

halo sobat se Indonesia cerita dikit nih tentang pengalaman mencoba
mesin chating baru yang mungkin lebih mudah dan ringan daripada YM! nah waktu mencoba ada sensasi yang berbeda sekali. pokoknya semua sangat memuaskan
dari segi kebebasan, privacy, status, semua di atur dalam sebuah komunitas
yang sekiranya bisa saya terangkan sedikit disini. kelebihan yang mencolok adalah
Web Cam dari masing2 User bisa di akses tanpa melalui proses permission kayak di YM! dengan catatan User mempunyai WEBCAM yang aktif dan webcam ini adalah modal penting untuk kita bisa masuk ke sebuah room yang banyak bertaburan di CamFrog Video Chat Room nah tinggal pilih aja deh mulai dari yang rilex sampai ke yang tegang semua komplit banget.
bagi yang udah pernah main CF sih mungkin ini ga berarti
tapi buat yang mau nambah wawasan dunia chating silahkan baca siapa tau ada kata
yang bisa berguna dalam membimbing anda menjalankan CamFrog ini.
kita mulai dengan program Camfrog yang bisa anda download di www.camfrog.com atau sini
nah setelah di instal sebaiknya anda membuat acount seperti YM tapi kita ga punya e-mail. cuma acount untuk akses CF aja kok jadi bebas. namun harus di ingat karena CF punya status yang mungkin akan berbeda pada setiap acount anda tergantung apakah anda semua mampu memikat Owner Room CF untuk menaikkan status anda. untuk menaikkan status di bawah ini ada acuanya sehingga anda tak harus bingung me Loby siapa di Room
aturan tingkat status nya
STATUS WARNA
Id menurut pembagian warna ada 4 :
1. hitam = user (pengguna biasa)
2. biru = friend sudah teman di room tersebut
3. Hijau + = operator + (supervisor pengatur room)
4. Merah = owner (owner ada dua, a. main owner,yaitu pemegang password owner, bisa add owner, b. Owner biasa, merah yang dikasih oleh main owner, tidak bisa add owner)
kemudian kita bisa mempelajari sedikit Bahasa yang mungkin bisa membuat kita bingung karena
bahasa ini acap kali digunakan oleh User dari luar Indo karena dianggap kita tidak mengerti
bahasa meraka sehingga mereka mengetikkan simbol atau angka yang Universal dan telah menjadi
icon dalam semiotika. contohnya ada di bawah ini semoga bisa menambah perbendaharaan istilah
dalam dunia per chatingan anda.
ISTILAH DALAM CAMFROG
222 = no (bad)
555 = haha (smile)
888 = bye
88 = bye bye
99999 = minta mic
555555= malu
TQ = Terima Kasih
WB = Welcome Back
nvm = never mind
brb = be right back
JJR = jalan jalan room, (tapi ini gak baku)
Untuk tingkat lanjut mungkin anda akan memerlukan tulisan di bawah ini karena tulisan ini
memuat sedikit cara untuk melakukan tindakan seperti :
->untuk blok mic : klik kanan pada user yang ingin diblok micnya, kemudian klik block mic, sebaliknya unblock mic juga begitu
demikian pula untuk ban, kick, gampang bukan….
namun dalam hal ini ada aturanya sesuai tingkat statusnyaseperti:
Warna biru tidak bisa ban, kick, block, punish, dll terhadap hijau
dgn catatan level yang rendah tidak bisa menguasai level atas

Tips Atau Cara Menjaga Jantung Sehat Dan Skaligus Diet

Apa kabar sobat Pastinya Baik-baik aja bukan .. nah kali ini Saya Membagi Cara Menjaga Jantung Kita Agar Tetap Sehat
Lasung ke TKP aja ya sobat untuk cara menjaga Jantung Tetap Sehat

Pengendalian berat badan dan olahraga teratur sangat penting untuk menjaga jantung Anda dalam kondisi-tapi makanan yang Anda makan mungkin peduli sama banyak. Diet jantung sehat dapat mengurangi risiko penyakit jantung atau stroke sebesar 80%. Dengan memahami yang makanan dan metode memasak yang sehat bagi jantung Anda, Anda mungkin dapat mencegah atau mengelola penyakit jantung dan tekanan darah tinggi, dan mengambil kendali lebih besar atas kualitas dan panjang hidup Anda


Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung dapat menjadi pembunuh utama pria dan wanita, tapi itu tidak berarti Anda tidak bisa melindungi diri sendiri. Selain berolahraga, berhati-hati tentang apa yang Anda makan-dan apa yang Anda tidak makan-dapat membantu Anda menurunkan kolesterol, mengontrol tekanan darah dan kadar gula darah, dan menjaga berat badan yang sehat. Jika Anda telah didiagnosis dengan penyakit jantung atau memiliki kolesterol tinggi atau tekanan darah, diet jantung-pintar dapat membantu Anda lebih baik mengelola kondisi ini, menurunkan risiko untuk serangan jantung.

Meningkatkan diet Anda merupakan langkah penting menuju pencegahan penyakit jantung, tetapi Anda mungkin merasa tidak yakin di mana untuk memulai. Lihatlah gambaran besar: pola makan Anda secara keseluruhan lebih penting daripada terobsesi makanan individu. Tidak ada makanan tunggal dapat membuat Anda sehat secara ajaib, sehingga tujuan Anda bisa memasukkan berbagai makanan sehat dimasak dengan cara yang sehat dalam diet Anda, dan membuat kebiasaan gaya hidup baru Anda.


tips diet Jantung sehat: Pilihlah makanan yang rendah kolesterol

Kadar kolesterol tidak sehat meningkatkan risiko penyakit jantung, sehingga menjaga Anda rendah adalah kunci untuk jantung sehat. Diet Anda adalah pusat untuk mengontrol kolesterol. Beberapa makanan benar-benar dapat menurunkan kolesterol Anda, sementara yang lain hanya membuat masalah lebih buruk.

     Hindari lemak jenuh atau trans. Makanan yang mengandung tingkat tinggi lemak jenuh atau lemak trans-seperti keripik kentang dan cookies dikemas-dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda jauh lebih signifikan daripada makanan yang mengandung kolesterol seperti telur. Lemak jenuh dan lemak trans keduanya meningkatkan LDL ("buruk") kolesterol. Trans fat menurunkan tingkat HDL Anda ("baik") kolesterol, yang dapat menempatkan Anda pada peningkatan risiko kardiovaskular.
     Membuat pilihan cerdas. Pilih makanan yang kaya lemak tak jenuh, serat, dan protein. Buah-buahan, sayuran, ikan, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan biji-bijian semua regulator kolesterol besar. Makanan terbaik untuk menurunkan kolesterol adalah oatmeal, ikan, kenari (dan kacang-kacangan lainnya), minyak zaitun, dan makanan yang diperkaya dengan sterol atau stanol-zat yang ditemukan dalam tumbuhan yang membantu memblokir penyerapan kolesterol.
     Ingat bahwa label bisa menipu. Menjelajahi label makanan sering dapat rumit karena makanan kemasan dengan label seperti "bebas kolesterol" atau "rendah kolesterol" belum tentu jantung sehat, mereka bahkan mungkin mengandung kolesterol yang hati-berisiko. Menempel ke dasar bila memungkinkan: buah, sayuran, kacang-kacangan, dan protein ramping.



 tips diet sehat untuk jantung: Menjauhi garam dan makanan olahan

Makan banyak garam dapat berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Mengurangi garam dalam makanan Anda adalah bagian besar dari diet jantung sehat. The American Heart Association merekomendasikan tidak lebih dari sekitar satu sendok teh garam per hari untuk orang dewasa. Itu mungkin terdengar mengkhawatirkan kecil, namun sebenarnya ada banyak menyakitkan-bahkan lezat-cara untuk mengurangi asupan natrium Anda.

     Kurangi makanan kaleng atau olahan. Sebagian besar garam yang Anda makan berasal dari makanan kaleng atau olahan seperti sup atau beku makan malam-bahkan unggas atau daging lainnya sering memiliki garam ditambahkan selama pemrosesan. Makan makanan segar, mencari daging tawar, dan membuat sup anda sendiri atau semur dapat secara dramatis mengurangi asupan natrium Anda.
     Memasak di rumah, menggunakan rempah-rempah untuk rasa. Memasak untuk diri sendiri memungkinkan Anda untuk memiliki kontrol atas asupan garam Anda. Memanfaatkan banyak alternatif lezat untuk garam. Coba rempah segar seperti kemangi, thyme, atau bawang. Dalam kering rempah-rempah gang, Anda dapat menemukan alternatif seperti allspice, daun salam, atau jinten untuk membumbui makanan Anda tanpa sodium.
     Pengganti berkurang versi natrium, atau pengganti garam. Pilih bumbu dan makanan
kemasan dengan hati-hati, mencari makanan berlabel bebas sodium, rendah sodium, atau tawar. Lebih baik lagi, menggunakan bahan-bahan segar dan memasak tanpa garam.


Jantung tips diet sehat: Kontrol ukuran porsi-dan berat badan Anda

Mendapatkan atau membawa kelebihan berat badan berarti bahwa jantung Anda harus bekerja lebih keras, dan ini sering menyebabkan tekanan darah tinggi penyebab utama penyakit jantung. Mencapai berat badan yang sehat adalah kunci untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Mengurangi ukuran porsi adalah langkah penting menuju kehilangan atau mempertahankan berat badan yang sehat. Cobalah taktik berikut untuk mengontrol ukuran porsi Anda:

     Memahami ukuran porsi. Sebuah ukuran porsi adalah jumlah makanan tertentu, ditentukan oleh pengukuran umum seperti cangkir, ons, atau potongan-dan ukuran porsi yang sehat mungkin jauh lebih kecil daripada Anda terbiasa. Yang disarankan ukuran melayani pasta ½ cangkir, sedangkan satu porsi daging, ikan, atau ayam adalah 2 sampai 3 ons (57-85 gram). Menilai Ukuran porsi adalah keterampilan yang dipelajari, sehingga Anda mungkin perlu menggunakan gelas ukur, sendok, dan skala makanan untuk membantu.
     Bola mata itu. Setelah Anda memiliki gagasan yang lebih baik dari apa porsi seharusnya, Anda dapat memperkirakan porsi Anda. Anda dapat menggunakan benda-benda umum untuk referensi, misalnya, satu porsi pasta harus seukuran bola bisbol (sedikit lebih kecil daripada bola kriket), sedangkan satu porsi daging, ikan, atau ayam adalah tentang ukuran dan ketebalan setumpuk kartu.
     Waspadalah terhadap bagian restoran. Porsi yang disajikan di restoran sering lebih dari kebutuhan siapa pun. Membagi hidangan dengan teman makan Anda, atau mengambil setengah rumah makan untuk makan siang besok.




Semoga Artikel Ini bermanfaat Untuk Sobat

Cara Membuat Es Cendol Untuk Berbuka Puasa Rasa Buwah Nangka

Cara Membuat Es Cendol Ala Berbuka Puasa

Ini dia Sobat minuman Seger seger Cocok jadi Temen untuk berbuka Puasa
buat tenggorokan jadi maknyus dan lidah menggelegar hahahah Puasa pun Lancar ..
Ayo kita buat sndri
Langsung aja Sobat Kita ke TKP.....
CEK IDOT

BAHAN:
1 bks Tepung hunkwe (Sagu Aren)
600 ml air
2 Lembar pandan untuk pewangi santan
100 ml air daun pandan suji
1/2 sdt garam
500 gr Gula merah, iris-iris
700 ml air untuk cendol
es batu secukupknya
1 Kaleng Susu Kental
Buah nangka secukupnya



PERALATAN:

• Saringan atau cetakan Cendol
• Baskom
• Sendok Kayu untuk mengaduk adonan

BAHAN GULA MERAH :

• 400 gr Gula Merah atau Gula Aren.diiris - iris Dan direbus 

SANTAN :

• 1000 ml santan
• 1/2 sdt garam
• 
  
  2 lbr daun pandan
  
  
  
  
  Cara Membuat Es Cendol Ala Berbuka Puasa

  Campur Tepung hunkwe, udara daun pandan suji, Dan garam, Aduk rata sampai Tepung hunkwe larut.

  Masak Campuran Tepung Sambil Terus diaduk sampai adonan menggumpal Dan Matang.

  Siapkan air Matang Dalam, baskom Dan cetakan cendol. Tuang adonan: sedikit-: sedikit cendol, tekan-tekan sampai cendol keluar Ke Dalam, baskom. Lakukan sampai adonan Habis.

  Rebus Gula merah Dan udara sampai Gula Larut, Angkat Dan SARING. Sisihkan.

  Rebus santan, garam, daun pandan Dan api Kecil Sambil diaduk sampai mendidih Terus. Angkat Dan dinginkan.

  Tuang air rebusan Gula merah Dalam gelas secukupnya, beri cendol, santan, es batu,Buah nangka Di Blender Halus dan tabur di atas Dan beri Susu kental secukupnya Dan, sajikan.

  
  

  
  

  Selamat mencoba Sobat .. Semoga Bermanfaat ...
  
  
  
  

Berbuka Puasa Dengan Mie Aceh

Cara Membuat Mie Aceh Kuah

Sobat Bingung ya nanti Berbukapuasa Dengan Apa hem ini Dia Sya Kasih Yang NYami .. Nyami Cocok untuk Berbuka Puasa, Ini dia Mie Aceh.
Sobat taukan Mie Aceh terkenal di Aceh Kelezatanya Ga meragukan Dan kenikmatanyan Yang Luar Biasa Untuk ITU kita Akan mencoba membuat Mie Aceh Kuah udang rebus Yang dilengkapi Artikel Baru Cara mudah bikin SENDIRI, jadi kita nggak harus pergi Dulu Ke Aceh untuk menyatapnya, terutama Mie Aceh. Yuk kita siapkan bahannya.

Bahan untuk Pembuatan Mie Kuah Aceh

Beberapa Bahan untuk Pembuatan Mie Kuah Aceh:

500 gram mie kuning basah

1/4kg udang
750 ml air Kaldu
150 gram Daging sapi, potong Dadu
4 Siung bawang putih, diiris tipis
4 butir bawang merah, diiris tipis
1 buah tomat, dipotong-potong
1 batang daun bawang / seledri, diiris tipis
50 gram taoge, bersihkan
50 gram Kubis / kol, diiris tipis
1 sdm kecap manis
1 Lembar daun salam
Margarin / mentega untuk menumis


Bumbu Halus:

6 butir bawang merah
5 Siung bawang putih
2 buah cabai merah Besar, dibuang biji
1 butir kapulaga
2 cm kunyit, Dibakar
1/4 sdt Jintan
1/2 sdt merica bubuk
Garam secukupnya

Berikut Cara Membuat Mie Kuah Aceh

Siapkan margarin / mentega untuk menumis, tumis bawang merah, bawang putih, bumbu Dan Halus hingga harum.

Masukkan Daging sapi Yang sudah dipotong Dadu, Aduk Dan masak hingga Daging  berubah Warna.

Tambahkan udang,Dan Kaldu Lalu Aduk rata.

Masukkan seledri / daun bawang, garam, daun salam Dan merica bubuk.

Masak hingga daging,Dan udang Matang

Severe udara sudah berkurang Dan Daging sudah Lunak kecilkan api.

Masukkan Kubis / kol, tomat Dan Tauge, Lalu tambahkan mie kecap manis Dan.

Aduk hingga tercampur rata * Semua Bahan Dan Matang. Lalu Angkat.

Selamat Mencoba Semoga Bermanfa'at.....

Di Polsek Mampang, Novi teriak-teriak minta diperkosa polisi

Reporter : Henny Rachma Sari

Rabu, 3 Juli 2013 08:54:00

Kategori Peristiwa

Berita tag terkait Lita Gading: Novi Amalia sebaiknya diperiksa medis dan psikologis Siapa sosok yang dicari Novi Amalia sebelum minta diperkosa?

Sidang Novie Amelia. ©2013 Merdeka.com/M. Luthfi Rahman

534

Anggota polisi di Polsek Mampang kala itu mau upacara saat model seksi Novi Amalia datang. Oleh tukang ojek, Novi dibawa ke sana karena baru saja ngamuk dan melucuti pakaiannya.

Namun, bukannya anteng Novi malah makin menjadi-jadi. Di depan petugas, Novi mengangkat kemejanya, sontak kejadian itu membuat polisi terkejut. Bahkan dia juga berteriak-teriak seperti orang kesurupan.

"Bukannya malah baikan, Novi malah tambah parah, dia teriak-teriak untuk diperkosa sama semua petugas yang mau upacara. Dia bilang, 'ayo perkosa saya, ayo perkosa saya' sambil angkat kemeja yang dipakainya sampai telanjang dada," kata Suhendar (39) mengingat kejadian Senin (1/7).

Awalnya, kata Suhendar, dia yang tengah ngojek mendengar suara gaduh di rumah kos di sekitar Karet Pedurenan, Setiabudi, Jakarta Selatan. Ternyata di sana Novi tengah menunggu temannya.

Akhirnya oleh Suhendar oleh ibu kos diminta mengantar model majalah dewasa itu ke Rusun Petamburan, Jakarta, sesuai alamat yang ada di KTP Novi. Di perjalanan Novi mulai bertingkah aneh. Puncaknya, saat melintas di Jalan Kapten Tendean, Mampang, Jakarta Selatan.

"Saya bingung, saya takut kenapa-kanapa, takutnya loncat atau malah telanjang di jalan," tuturnya.

Saat itu kata Suhendar, Novi sudah membuka BH dan terdengar jeritan Novi semakin keras hingga membuat beberapa warga yang ada di pinggir jalan dan pengendara bermotor yang melintas seketika menoleh.

Menurut Suhendar, setelah membawa ke kantor polisi, dirinya pulang. "Saya ceritakan dari awal kejadian. Habis lapor saya langsung pulang, saya tidak tahu Novi dibawa ke mana lagi habis itu. Semoga ini Novi bisa cepat sembuh," tandasnya.

Ikan Berusia 200 Tahun Tertangkap di Alaska

 

 Oleh: Marc Lallanilla | LiveScience.com
 

Pada 1813, ketika James Madison menjabat sebagai presiden Amerika Serikat, rakyat AS menduduki wilayah Fort George di Kanada (akibat perang 1812), dan seekor ikan karang dilahirkan di suatu tempat di Pasifik Utara.

Dua ratus tahun kemudian, ikan karang yang sama tersebut tertangkap di lepas pantai Alaska oleh seorang warga asal Seattle, Henry Liebman. Kemungkinan besar, inilah ikan karang tertua yang pernah ditangkap.

Troy Tydingco dari Alaska Department of Fish and Game mengatakan kepada Daily Sitka Sentinel bahwa rekor usia tertua ikan karang shortraker (Sebastes borealis) adalah 175 tahun, namun ikan tersebut “lebih muda dari ikan yang ditangkap Henry.”

“Ikan itu memiliki panjang 83 sentimeter, sementara ikan yang ditangkap Henry memiliki panjang hampir 104 sentimeter — jadi kemungkinan besar ikan Henry lebih tua,” ujar Tydingco.

Sampel ikan tersebut sudah dikirim ke sebuah laboratorium di Juneau, untuk menentukan berapa usia pastinya.

Ilmuwan dapat memperkirakan usia seekor ikan dengan meneliti tulang telinga ikan yang dikenal dengan istilah otolit, yang terdiri dari cincin pertumbuhan (mirip dengan lingkaran tahun yang ada di dalam batang pohon).

Umur panjang hewan hingga saat ini masih menjadi teka-teki bagi para ahli biologi. Beberapa peneliti menemukan, hewan-hewan yang berukuran lebih kecil dalam satu spesies cenderung memiliki umur panjang dibandingkan saudara mereka yang berukuran lebih besar. Hal ini kemungkinan karena pertumbuhan sel yang tidak normal yang disertai dengan ukuran tubuh yang lebih besar dan risiko penyakit kanker.

Hewan tertua yang berhasil ditemukan dalam keadaan hidup adalah kerang remis (quahog clam) yang diambil dari perairan di lepas pantai Islandia. Moluska berukuran mungil tersebut diperkirakan berusia 400 tahun.

Dengan berat 17,73 kilogram, ikan yang berhasil ditangkap Liebman kemungkinan juga dapat memecahkan rekor sebagai ikan karang terbesar yang pernah ditangkap.

“Saya tahu ikan ini sangat besar, namun saya baru tahu ikan ini memecahkan rekor ketika saya dalam perjalanan pulang — kami membaca buku panduan Alaska yang ada di dalam kapal,” ujar Liebman kepada Sentinel.

Sentinel mengatakan, Henry berencana mengawetkan ikan tersebut, agar ia dapat terus menceritakan kisah tentang ikan yang telah membuatnya terkenal tersebut.

Tips menjadi pribadi yang tegar untuk menghadapi masalah

Tidak mudah menjadi seorang yang tangguh. Anda harus siap melawan arus dan mengambil langkah berani melawan tantangan. Satu hal yang pasti, diperlukan keberanian untuk melakukan hal-hal yang tidak berani dilakukan oleh orang lain.

Tipe keberanian seperti ini datang dari karakter tegas seseorang. Bersikap tegar dan berani menyambar kesempatan yang lewat, merupakan cara untuk mengukir nama Anda di dalam sejarah. 

Berikut ini adalah Tips Menjadi Pribadi Yang tegar:

1. Gunakan jaringan dukungan yang anda miliki.

2. Orang yang bahagia dan tegar tidak harus menghadapi segala sesuatunya sendirian, namun mereka cenderung memohon pertolongan.

3. Kapan pun dan dimana pun, jika mungkin manfaatkan humor dan tawa unuk melihat sesuatu dari sisi yang berbeda aga tetap dalam sikap positif.

4. Dengan upaya, belajarlah dari pengalaman, tapi jangan berkutat pada masa lalu terutama pada hal - hal yang tidak bisa di ubah.

5. Terapakan strategis berpikir yang berguna dan lakukan apa saja yang anda bisa bepengharapan dan optimis akan masa depan.

6. Jangan terlalu larut dalam duka, tapi tetaplah berimbang dalam memandang masalah.

7. Rawatlah kesehatan anda dan pastikan anda cukup tidur dan istirahat.

8. Terima kenyataan bahwa dunia memang tidak sempurna dan terimalah adanya perubahan.

9. Jangan keluar dai maksud, arah, dan tujuan serta mimpi - mimpi anda jangan berhenti mengupayakan pencapain tujuan anda.

10. Cobalah untuk belajar lebih banyak tentang diri anda dan fokuslah pada hal - hal positif yang anda miliki dan yang ada di dunia.

 

10 Tips Cara Mengendalikan/Menahan Nafsu Birahi, Syahwat, Hasrat Seksual

 Sebagai manusia normal baik pria maupun wanita sama-sama memiliki kebutuhan dasar biologis yang tidak bisa dipungkiri yaitu kebutuhan akan hubungan seksual. Bagi yang sudah dewasa dan sudah menikah mungkin terasa mudah untuk memenuhi kebutuhan yang satu ini dengan cara menyalurkan nafsu birahi pada tempat yang tepat. Akan tetapi, untuk yang masih abg, remaja, dan yang belum menikah akan sangat berbahaya apabila tidak mampu menahan nafsu birahi yang menggelora yang siap meledak kapan saja. Nah, kali ini redaksi SekSehat.Info akan berbagi tips cara mengendalikan/menahan nafsu birahi/syahwat/hasrat seksual khusunya bagi yang belum menikah agar tidak terjerumus pada penyaluran nafsu birahi secara tidak tepat atau pada tempat yang salah seperti seks bebas maupun seks pra nikah.
Pria maupun wanita yang belum menikah harus mengetahui bagaimana cara yang tepat untuk mengendalikan nafsu seksualnya agar terhindar dari berbagai dampak buruk ketidakmampuan menahan luapan nafsu birahi. Banyak yang telah terjerumus dalam kehancuran akibat dari gagal menahan nafsu yang harus ditanggung seumur hidup. Sangat disarankan bagi orang-orang yang sudah cukup umur bersegera untuk menikah yang sah secara agama maupun hukum pemerintah.
Berikut ini adalah beberapa tips cara mengendalikan atau menahan hawa nafsu seksual (syahwat/birahi) seseorang yang belum mempunyai pasangan yang sah suami atau isteri:

1. Rajin Puasa dan Ibadah
Dengan taat beribadah dan rajin puasa (bagi yang Muslim) maka otomatis kita akan sangat terlarang untuk melakukan hal-hal yang melanggar kesusilaan, karena kita sudah memahami akibat dan dosa dari perbuatan terlarang tersebut. Berpikir kotor saja tidak apalagi melakukan hal-hal yang dilarang agama yang dosa besar seperti berzina (melakukan hubungan seksual di luar nikah atau bukan dengan pasangan yang sah,suami/istri).

2. Buang Jauh-jauh Pikiran Kotor
Jangan suka melamun memikirkan hal-hal yang jorok, ngeres, atau perbuatan yang tidak-tidak dengan lawan jenis. Pikiran yang kotor dapat membangkitkan gairah seksual kita walaupun hanya dengan membayangkan sesuatu. Ubahlah pikiran yang mulai kotor dengan memikirkan sesuatu hal lain yang lebih penting dan serius.

3. Hindari Menikmati/Melihat Pornografi dan Vulgar
Jangan sampai kita memiliki materi-materi atau pun berusaha mengakses hal-hal yang bersifat cabul, vulgar, porno, dan lain sebagainya seperti membaca cerita panas, melihat gambar telanjang, download video bokep, nonton film porno, dan lain sebagainya yang bisa membangkitkan nafsu birahi.

4. Batasi Hubungan Dengan Lawan Jenis
Jangan terlalu banyak berkomunikasi dengan lawan jenis, terutama yang dari penampilan fisik dan gayanya dapat membangkitkan hasrat kita untuk memiliki atau sekseder merasakan kehangatan dari dirinya. Hal yang penting diingat, jangan terlalu dekat dengan lawan jenis, karena hal ini bisa memicu munculnya pikiran kotor.

5. Hindari Pacaran
Memang sih zaman sekarang ini akan dibilang tidak gaul kalau belum pacaran. Namun, tahukah kamu kalau pacaran itu sangat mengundang untuk melakukan kontak fisik baik yang cewek maupun yang cowok, yang mungkin awalnya hanya pegang-pegangan tangan lalu menjadi hubungan fisik yang lebih parah. Sebaiknya jangan pacar-pacaran dulu kalau tujuan kita hanya sekedar iseng-iseng dan ingin bersenang-senang saja.

6. Perbanyak Kegiatan Yang Menguras Tenaga dan Waktu
Jika kamu memiliki waktu luang manfaatkan sebaik-baiknya dengan aktivitas yang membutuhkan tenaga, pikiran, maupun waktu. Ikutlah ekstrakurikuler, kursus, bimbingan belajar, les, kelompok olahraga, club bikers, pekerjaan sambilan, pekerjaan tambahan dan kegiatan-kegiatan lain yang pada intinya bisa mengalihkan pikiran kamu dari kesempatan untuk berpikir kotor. Dengan sibuk dengan berbagai aktivitas dapat menyebabkan kita lelah untuk berpikir kotor.

7. Rajin Bersosialisasi Dengan Teman dan Keluarga
Memiliki hubungan yang sehat dan dekat dengan teman-teman dan keluarga besar kita akan membuat kita bisa meredam birahi hanya dengan berkomunikasi dengan mereka. Apalagi dengan yang masih anak-anak atau abg pasti lebih sibuk lagi (jenis kelamin sama).

8. Selalu Pikirkan Efek/Dampak Buruknya Sebelum Bertindak
Apabila kita mengetahui keburukan-keburukan dari hubungan seks bebas / seks pra nikah tanpa ikatan pernikahan maka kita akan merasa takut untuk melakukannya. Lagipula hubungan intim kalau enaknya hanya sebentar saja, penuh resiko, dosanya besar sekali, merusak rumah tangga orang, merusak masa depan kita sendiri dan orang lain, buat apa dilakukan.

9. Buatlah Prinsip dan Pegang Kuat-kuat
Dengan prinsip hidup yang bersih tidak mau melakukan hal-hal yang memanjakan hawa nafsu akan memperkuat benteng pertahanan kita dalam meredam syahwat yang ada pada diri kita. Tetap konsisten dalam menjaga prinsip hidup kita jangan mudah terpancing untuk melanggarnya.

10. Main Sendiri (Sangat Tidak Direkomendasikan)
Jika kamu sudah melakukan 9 tips diatas namun nafsu birahi masih terus menggebu-gebu dan sudah tidak mampu menahan lagi jangan sekali-kali coba melanggar prinsip yang sudah kamu buat pada poin 9. Solusi terburuk adalah onani atau masturbasi sebagai jalan pintas terbaik bagi yang tidak bisa lagi menahan nafsu birahi, yaitu dengan jalan memberi kepuasan bagi diri sendiri. Perlu diingat, pada agama tertentu (Islam) cara ini sangat dilarang, Islam menganjurkan untuk meredam hawa nafsu dengan banyak-banyak melakukan puasa dan apabila sudah mampu maka segeralah menikah. Selain itu, onani atau masturbasi membuat kecanduan, bisa menimbulkan gangguan psikologis/kejiwaan, solusi jangka pendek dan bisa merusak hubungan dengan pasangan yang sah di kemudian hari.



CATATAN

Saat belum menikah tahanlah nafsu kita sekuat tenaga dan hindari berbagai peluang yang bisa menjerumuskan kita untuk melampiaskan nafsu tidak pada tempatnya. Telah dibahas dalam situs web ini tentang dampak buruk hubungan seks pranikah yang amat sangat menyeramkan. Dengan mampu menahan nafsu kita, maka kita telah menjadi manusia yang seutuhnya.